在夏至到來(lái)的時(shí)候，人們肯定是需要進(jìn)行一些規(guī)劃和準(zhǔn)備的，因?yàn)檫@并不是一個(gè)簡(jiǎn)單的時(shí)間更替，而是一個(gè)節(jié)氣的到來(lái)。下面是小編精心推薦的夏至節(jié)氣的注意事項(xiàng)，僅供參考，歡迎閱讀!

夏至節(jié)氣的注意事項(xiàng)

夏至的時(shí)候要注意清淡飲食，多吃苦味蔬菜：如苦瓜、香菜等，有除燥祛濕、清涼解暑、清心明目等作用。不過(guò)，苦味食物多屬寒涼，體質(zhì)較虛弱者不宜多用。

忌夜食生冷、空腹飲茶

一些體質(zhì)較弱或是上了年紀(jì)的人，經(jīng)常會(huì)感到肚子冰涼，不易消化攝入的食物。夜間要注意不要吃生冷、粘膩之物，否則會(huì)引起腹脹、吐瀉等情況?？崭癸嫴瑁讉梭w陽(yáng)氣，咸味引茶入腎，易傷腎陽(yáng)，容易引起腹瀉、痛經(jīng)等癥狀。

忌冷水淋浴

夏至天氣炎熱，人的汗腺處于開(kāi)泄?fàn)顟B(tài)，因此，寒氣極易侵入人體，導(dǎo)致陽(yáng)氣受損。容易引起手足發(fā)冷、小腿抽筋等癥狀。即使是熱水洗浴，亦要注意浴后避風(fēng)，尤其是小朋友更要注意。

夏至的時(shí)候飲食注意事項(xiàng)

買(mǎi)商品的時(shí)候一定要注意，夏天的食物容易壞，在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候千萬(wàn)不要貪圖便宜去購(gòu)買(mǎi)價(jià)低質(zhì)次的食品。盡量去大型商場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)有正規(guī)企業(yè)生產(chǎn)的食品，這樣才有利于身體健康，此外，在購(gòu)買(mǎi)食品時(shí)注意檢查產(chǎn)品的外包裝標(biāo)識(shí)，要是標(biāo)識(shí)內(nèi)容齊全的才是安全的食品，當(dāng)然一定要在保質(zhì)期內(nèi)，要是在選購(gòu)肉類(lèi)、禽類(lèi)、水產(chǎn)品的時(shí)候更要仔細(xì)的查看，還要檢查食物是否變質(zhì)。

夏至的忌諱

夏至是二十四節(jié)氣中最早被定下來(lái)的節(jié)氣。公元前7世紀(jì)，先人采用土圭測(cè)日影，就確定了夏至。每年的夏至從6月21日(或22日)開(kāi)始，至7月7日(或8日)結(jié)束。夏至是很重要的節(jié)氣。俗以為夏至天氣變壞會(huì)對(duì)農(nóng)作物造成很大影響，因此農(nóng)家忌諱很多。

忌雷雨

夏至最忌有雷雨，俗諺云：“夏至有雷，六月旱;夏至逢雨，三伏熱。”過(guò)去農(nóng)家還把夏至到小暑之間的十五天，分成頭時(shí)(上時(shí))、二時(shí)(中時(shí))和末時(shí)三段，稱(chēng)為“三時(shí)”。頭時(shí)三天，二時(shí)五天，未時(shí)七天。俗忌末時(shí)下雨，以為會(huì)影響收成;又忌中時(shí)雨和末時(shí)雷，認(rèn)為會(huì)帶來(lái)水災(zāi)。所以，最好是夏至里別下雨，別打雷。河南一帶，還有夏至趕逢在五月前期、后期的占候禁忌。諺云：“夏至五月頭，不種芝麻也吃油;夏至五月終，十個(gè)油房九個(gè)空，這樣的諺語(yǔ)。

夏至是入伏嗎

夏至和入伏是兩個(gè)節(jié)日，夏至一般是在6月22日左右，這一天，天氣開(kāi)始漸漸變熱，還伴隨著雷雨天氣。入伏一般吃從夏至日開(kāi)始往后數(shù)，數(shù)到第三個(gè)庚日就開(kāi)始入伏了。這里面的庚日一般是指古代的“干支紀(jì)日法”中帶有“庚”字頭的那一天。