踏青：這時候處于暮春時節(jié)，所謂"楊花落盡子規(guī)啼"，柳絮飛落，杜鵑夜啼，牡丹吐蕊，櫻桃紅熟。雖然很多花已經謝了，但是依舊呈現(xiàn)熱鬧的景象，可以趁此機會出去郊游。

走谷雨：在一些鄉(xiāng)村地區(qū)，這天青年婦女走村串親，或者戶外田野中走動一圈就回來。據(jù)說這么做可以防治百病，保持身體健康。

喝茶、;當天喝的茶也叫谷雨茶，據(jù)說有清火、辟邪、明目等功效。所以谷雨這天不管是什么天氣，人們都會去茶山摘一些新茶回來喝，經過雨水的滋養(yǎng)，茶葉會特別新鮮。

谷雨的寓意

谷雨取自“雨生百谷“之意，此時降水明顯增加，田中的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤，降雨量充足而及時，谷類作物能茁壯成長。谷雨與雨水、小滿、小雪、大雪等節(jié)氣一樣，都是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣，是古代農耕文化對于節(jié)令的反映。

谷雨時節(jié)，在中國南方地區(qū)，往往開始明顯多雨，而特別是華南，一旦冷空氣與暖濕空氣交匯，往往形成較長時間的降雨天氣。秦嶺—淮河是南方春雨和北方春旱區(qū)之間的過渡地區(qū)，從秦嶺-淮河附近向北，春雨急劇減少。在北方地區(qū)，谷雨是“終霜”的象征。

谷雨節(jié)氣的特點

通過每年的氣象觀察，我們會發(fā)現(xiàn)各地的氣候特點有很大的差異。例如在谷雨期間，海南島、川西、廣西的西部、西北、華北的人們更加渴望雨水，一般年景，晴天多、日照強、蒸發(fā)大、多風沙、空氣干，此時的雨水更是貴如油。而長江中下游等地，隨著雨水的明顯增多，就進入了一年一度的前汛期。人們會趁此機會趕緊插秧播種，幫助農作物茁壯成長，尤其是大豆和棉花等經濟作物，是需要很多水的灌溉，農民都是祈禱多降雨，可以讓來年獲得大豐收。

谷雨的氣候特點

谷雨節(jié)氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大。

雨生百谷。

南方的氣溫升高較快，一般4月下旬平均氣溫，除了華南北部和西部部分地區(qū)外，已達20℃至22℃，比中旬增高2℃以上。華南東部常會有一、二天出現(xiàn)30以上的高溫，使人開始有炎熱之感。

4——8月是一年中強對流天氣的高峰期。進入5月，在南方的許多地區(qū)，局部的雷暴、冰雹、狂風、龍卷等災害性天氣會明顯增多。北方地區(qū)春雨急劇減少。谷雨期間，海南島、川西、廣西西部、西北、華北的人們更加渴望雨水，一般年景，晴天多、日照強、蒸發(fā)大、多風沙、空氣干，此時的雨水更是貴如油。

谷雨傳統(tǒng)食物

1、谷雨茶

春天正是茶葉萌芽的季節(jié)，在我國南方地區(qū)有谷雨摘茶的習慣，所以，每年谷雨節(jié)氣時不管什么天氣，人們都會去附近的茶山采摘一些新鮮的茶葉回來泡茶飲用。

2、香椿

北方谷雨食香椿習俗，谷雨前后是香椿上市的時節(jié)，這時的香椿醇香爽口營養(yǎng)價值高，有“雨前香椿嫩如絲”之說。香椿具有提高機體免疫力，健胃、理氣、止瀉、潤膚、抗菌、消炎、殺蟲之功效。

3、烏米飯

谷雨吃烏米飯是一項傳統(tǒng)習俗，甚至肇興侗寨有“吃烏米、打花臉、播稻種”習俗。在谷雨這天，男女青年充分表達自己的愛慕之情。

4、韭菜

中醫(yī)認為，韭菜具有溫中下氣、補虛、調和臟腑、益陽、止泄血膿、溫補肝腎的功效。對人的身體健康非常有好處，所以在谷雨節(jié)氣時，可以多吃一些韭菜。

5、香菜

谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾處于旺盛時期。中醫(yī)認為香菜具有健胃消食，利尿通便的作用，所以在谷雨前后，多吃一些香菜可以使自己的身體更加健康。