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關(guān)于小寒節(jié)氣的來源

時(shí)間: 躍瀚 百科知識(shí)

小寒時(shí),太陽運(yùn)行到黃經(jīng)285°。小寒之后,我國氣候開始進(jìn)入一年中最寒冷的時(shí)段。俗話說,冷氣積久而寒。此時(shí),天氣寒冷,大冷還未到達(dá)極點(diǎn),所以稱為小寒。

氣候觀測資料表明,我國大部地區(qū)從“小寒”到“大寒”節(jié)氣這一時(shí)段的氣溫是全年最低的,“三九、四九冰上走”和“小寒、大寒凍作一團(tuán)”及“街上走走,金錢丟手”等古代民間諺語,都是形容這一時(shí)節(jié)的寒冷。由于氣溫很低,小麥、果樹、瓜菜、畜禽等易遭受凍寒。

為什么叫小寒而不叫大寒呢?這是因?yàn)楣?jié)氣起源于黃河流域。《月令七十二候集解》中說“月初寒尚小……月半則大矣”,就是說,在黃河流域,當(dāng)時(shí)大寒是比小寒冷的。又由于小寒還處于“二九”的最后幾天里,小寒過幾天后,才進(jìn)入“三九”,并且冬季的小寒正好與夏季的小暑相對(duì)應(yīng),所以稱為小寒。位于小寒節(jié)氣之后的大寒,處于“四九夜眠如露宿”的“四九”也是很冷的,并且冬季的大寒恰好與夏季的大暑相對(duì)應(yīng),所以成為大寒。

我國古代將小寒分為三候:「一候雁北鄉(xiāng),二候鵲始巢,三候雉始鴝」,古人認(rèn)為候鳥中大雁是順陰陽而遷移,此時(shí)陽氣已動(dòng),所以大雁開始向北遷移;此時(shí)北方到處可見到喜鵲,并且感覺到陽氣而開始筑巢;第三候「雉鴝」的「鴝」為鳴叫的意思,雉在接近四九時(shí)會(huì)感陽氣的生長而鳴叫。

小寒的氣候特點(diǎn)

小寒與大寒、小暑、大暑及處暑一樣,都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣。寒即寒冷,小寒表示寒冷的程度。

小寒節(jié)氣,開始形成最為強(qiáng)大和穩(wěn)定的東亞大槽,蒙古冷高壓和阿留申低壓也到了最為強(qiáng)大且穩(wěn)定的時(shí)期。西風(fēng)槽脊尺度達(dá)至最大,且配合西風(fēng)的最大強(qiáng)度。雖然在小寒節(jié)氣冷空氣降溫過程頻繁,但很多都沒有達(dá)到寒潮標(biāo)準(zhǔn)。人們還是要注意氣象臺(tái)對(duì)強(qiáng)冷空氣的預(yù)報(bào),以預(yù)防大風(fēng)降溫和雨雪天氣對(duì)春運(yùn)的影響,注意防寒防凍。

小寒時(shí)節(jié),我國東北北部地區(qū)的平均氣溫在-30℃左右,極端最低氣溫可低達(dá)-50℃以下,午后最高氣溫平均也不過-20℃,放眼望去千里冰封,人們仿佛處在冰雕玉琢的世界;黑龍江、內(nèi)蒙古和新疆北緯45度以北的地區(qū)及藏北高原,平均氣溫在-20℃上下,北緯40度附近的河套以西地區(qū)平均氣溫在-10℃上下,都是一派嚴(yán)冬的景象。到秦嶺、淮河一線平均氣溫則在0℃左右。

我國南方地區(qū)冬暖顯著,隆冬1月,霜雪交侵,常有冰凍,最低氣溫在-10℃左右。而華南北部最低氣溫卻很少低于-5℃,華南南部0℃以下的低溫更不多見。低海拔河谷地帶,則是我國南方大部分地區(qū)隆冬最暖的地方,1月平均氣溫在12℃左右,只有很少年份可能出現(xiàn)0℃以下的低溫。一般而言,南方最寒冷的時(shí)候是小寒及雨水和驚蟄之間這兩個(gè)時(shí)段,小寒時(shí)是千冷,而雨水后是濕冷。

小寒養(yǎng)生注意事項(xiàng)

保暖

小寒是冬天一年里最寒冷的時(shí)期,實(shí)際上要比大寒更冷。所以,大家在室內(nèi)或者是室外外出的時(shí)候,都必須注意保暖。尤其是裸露在外的皮膚,保暖工作更不能少。

睡眠

小寒天氣因?yàn)樘炖?,許多人的睡眠質(zhì)量不是太好,如果不注意認(rèn)晚保暖的話,會(huì)導(dǎo)致白天的時(shí)候沒精神,因此,這個(gè)時(shí)間段建議晚上也開空調(diào),保持室內(nèi)的溫度。尤其是老年人和有小孩子的室內(nèi),晚上保暖很重要,有好的保暖,才能睡得安穩(wěn)。

飲食

小寒天氣,大冷,人要吃一些能在消化過程中散發(fā)熱量的食物。所以,養(yǎng)生建議的食物就是羊肉,狗肉,白菜燉豆腐等。當(dāng)然,在小寒的時(shí)候,補(bǔ)充蛋白質(zhì)是很重要的。

運(yùn)動(dòng)

小寒因?yàn)樘鞖饫洌匀绻x擇外出運(yùn)動(dòng)的話,需要好的天氣下外出,如果路面有結(jié)冰或者是有霧的天氣,不建議外出運(yùn)動(dòng),只建議在家門口散一下步就可以了。如果老人要出門,則需要有年輕人陪伴。

疾病

小寒天氣是風(fēng)寒性感冒的高發(fā)期,所以,大家一定要注意避免受風(fēng)寒。如果出現(xiàn)流鼻涕,咳嗽等情況的話,要立刻做好治療工作,喝焦生姜水來進(jìn)行治療。當(dāng)然,沒有感冒前,也可以用喝生姜水的方式來進(jìn)行預(yù)防。

進(jìn)補(bǔ)

小寒的天氣是最適合進(jìn)步的,俗話講得好,三九補(bǔ)一冬,來年無疾病。所以,養(yǎng)生的人一定要根據(jù)自己的體質(zhì)在這個(gè)時(shí)節(jié)進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)。陰虛陽虛的人進(jìn)步的方式不同。陽虛的人建議為溫陽散寒的食物,以及熱量較高的食物。而陰虛的人則建議為甘涼滋陰、生津養(yǎng)陰、富含蛋白質(zhì)的清補(bǔ)類食物。

喝水

這個(gè)時(shí)候是一冬最冷的時(shí)候,記得,在喝水的時(shí)候,千萬不要喝涼水,必須是喝熱開水或者是熱茶,或者是溫開水,都行,尤其是來月事的女性和小朋友,老年人也是如此。冬天這個(gè)時(shí)節(jié)喝涼水,是在用五臟暖水,對(duì)內(nèi)臟的傷害相當(dāng)嚴(yán)重。

藥膳

這個(gè)時(shí)候,如果你有一些疾病的話,需要在這個(gè)時(shí)節(jié)來吃些藥膳改善了。你要知道,冬天吃進(jìn)補(bǔ)的藥在這個(gè)時(shí)候是最易讓身體吸收的。所以,藥膳選擇這個(gè)時(shí)候食用,效果就會(huì)顯現(xiàn)出來。

小寒節(jié)氣前后干什么?

1、臘祭

“小寒”是臘月的節(jié)氣,由于古人會(huì)在十二月份舉行合祀眾神的臘祭,因此把臘祭所在的十二月叫臘月。臘的木義是“接”,取新舊交接之意。臘祭為我國古代祭祀習(xí)俗之一,遠(yuǎn)在先秦時(shí)期就已形成?!芭D祭”含意取其有三,一是表示不忘記自己及其家族的本源,表達(dá)對(duì)祖先的崇敬與懷念。二是祭百神,感謝他們一年來為農(nóng)業(yè)所作出的貢獻(xiàn)。三是人們終歲勞苦,此時(shí)農(nóng)事己息,借此游樂一番。

2、吃臘八粥

小寒節(jié)氣中另有一項(xiàng)重要的民俗就是吃“臘八粥”。古籍記載,臘八粥用黃米、白米、江米、小米、去皮棗泥等合水煮熟,外用染紅桃仁、杏仁、瓜子、花生等作點(diǎn)染,這些食品均為甘溫之品,有調(diào)脾胃、補(bǔ)中益氣、補(bǔ)氣養(yǎng)血、驅(qū)寒強(qiáng)身、生津止渴的功效。

3、 吃糯米飯

廣東民諺“小寒大寒無風(fēng)自寒”,小寒、大寒早上吃糯米飯驅(qū)寒是傳統(tǒng)習(xí)俗。民間傳統(tǒng)認(rèn)為糯米比大米含糖量高,食用后全身感覺暖和,利于驅(qū)寒。中醫(yī)理論認(rèn)為糯米有補(bǔ)中益氣之功效,在寒冷的季節(jié)吃糯米飯最適宜。

4、準(zhǔn)備年貨

小寒節(jié)氣是二十四節(jié)氣中的第23個(gè)節(jié)氣,所以小寒到了,也就意味著距離我們的春節(jié)不遠(yuǎn)了。因此,小寒的時(shí)候很多地方年味漸濃,家家戶戶已經(jīng)開始忙著寫春聯(lián)、剪窗花,趕集買年畫、彩燈、鞭炮等等,陸續(xù)為春節(jié)作準(zhǔn)備。

5、采購年貨,準(zhǔn)備過年

俗話說,小寒大寒,冷成冰團(tuán)。生活上,除注意日常保暖外,進(jìn)入小寒年味漸濃,人們開始忙著寫春聯(lián)、剪窗花,趕集買年畫、彩燈、鞭炮、香火等,陸續(xù)為春節(jié)作準(zhǔn)備。

小寒氣溫

小寒時(shí)北京的平均氣溫一般在-5℃上下,極端最低溫度在-15℃以下;東北北部地區(qū),這時(shí)的平均氣溫在-30℃左右,極端最低氣溫可低達(dá)-50℃以下,午后最高氣溫平均也不過-20℃。黑龍江、內(nèi)蒙古和新疆45°N以北的地區(qū)及藏北高原,平均氣溫在-20℃上下,40°N附近的河套以西地區(qū)平均氣溫在-10℃上下。到秦嶺、淮河一線平均氣溫則在0℃左右,此線以南已經(jīng)沒有季節(jié)性的凍土,冬作物也沒有明顯的越冬期。這時(shí)的江南地區(qū)平均氣溫一般在5℃上下,雖然田野里仍是充滿生機(jī),但亦時(shí)有冷空氣南下,造成一定危害。

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