元宵節(jié)吃湯圓注意事項

元宵節(jié)這一天吃湯圓的話，要注意到，高糖分會迅速刺激胰島來分泌胰島素，會讓體內血糖出現(xiàn)不穩(wěn)定的狀況，這對于血糖異常的人會有很大的傷害。如果餐后再吃，餐后酒足飯飽，再吃熱量高的湯圓可能會導致總熱量過度超標，不利于健康。而餐中吃，作為元宵大餐高潮中的一道點睛之筆，既在歡笑之余共享團團圓圓之寓意，又能避免以上兩種情況的發(fā)生。所以在這其中也是要注意到自己的做法。

元宵節(jié)又稱為什么節(jié)

元宵節(jié)也叫做上元節(jié)，此外還有小正月、元夕或花燈節(jié)等別稱。到了這天處處張燈結彩，人們放著焰火，與空中明月相互輝映，是一個非常浪漫的節(jié)日。

元宵節(jié)有哪些習俗

賞花燈：各個地區(qū)在正月十五都會舉辦熱鬧的燈會，這是各式各樣的花燈就要登場了，有各種動物的模樣，也有加入了科技元素的花燈，美輪美奐，令人流連忘返。

送燈：到了這一天，外婆常常會給外甥或者外甥女送去花燈，祝福他們健康成長的含義，而對于新婚求子的家庭，娘家也會送花燈過去，以求添丁吉兆，因為丁和燈發(fā)音類似，象征著人丁興旺的寓意。

走百?。浩鋵嵕褪怯龅綐颍蛷纳厦孀哌^去，十五的夜里，攜一家老小，紛紛路過橋頭，也叫游百病、散百病、烤百病，是一種消災祈健康的活動，這么做的目的就是為了趕走疫病，祝愿來年全家都安康吉祥。

元宵節(jié)來歷故事

關于元宵節(jié)實際上有兩種說法，一種是說漢朝時有段時間是呂氏家族干政，朝中動蕩不安，后來漢文帝平息這場混亂，為了表示慶祝，無論是宮中還是民間，都會掛起彩燈，點燃煙火來表達歡喜的氛圍，以此祝愿國泰民安，風調雨順。還有一種來源是與宗教信仰有關，據(jù)說漢代的皇帝很重視禮佛，逢遇佛教盛會都要大明燈火。這個點燈具有避難消災，促進吉祥的寓意，后來流行到尋常老百姓家里，每逢元宵節(jié)，都會掛彩燈，祭祀祖先，祈禱一年四季家宅興旺，團圓美滿。