中國人自稱炎黃子孫，而冬至節(jié)有起源于黃帝和堯帝兩種說法。《史記·孝武本紀》中記載一大臣向漢武帝說，“黃帝得寶鼎神筴，是歲己酉朔旦冬至，得天之紀，終而復始。于是黃帝迎日推筴，后率二十歲，得朔旦冬至。”這個記載表明黃帝時就把冬至日作為歲首，乘坐“朔旦”。另一種說法是堯帝曾令和叔居住在北方，觀察太陽運行的情況，進而確定冬至的時間。這些傳說故事雖然現在不可考證，但是足以說明冬至在我國古代便是一個很重要的節(jié)日。

冬至的故事二

冬至吃赤豆糯米飯的習俗習俗是來源于民間故事，相傳有一個叫共工氏的人，他有個不成材的兒子，作惡多端，死于冬至這一天，死后變成疫鬼。但是這個疫鬼最害怕赤豆，于是人們在冬至這一天煮吃赤豆飯，用來趨避疫鬼，祛病防災。在古代，其實人們在冬至日用糯米飯包裹各種各種蔬菜，肉類作為餡料，可以祭祖又能贈送親朋好友的。至今冬至吃赤豆糯米飯的習俗也一直延續(xù)下來了。

冬至生活小常識

越冷越喝水

人們待在溫暖的室內，很少外出活動，但并不意味著人體消耗的水分就會減少。冬季氣候干燥，空氣濕度小，更應補充水分。如果喝水少，血液濃稠度就高，容易出現血栓等癥狀，引發(fā)心腦血管疾病。冬天多喝點水還能加快新陳代謝，起到抵御寒冷的作用。

喝酒不暖身，最好喝生姜紅茶

因為皮膚下的微細血管因酒精而迅速擴張，血液會由于表面擴大而快速降溫，所以喝了酒之后反而容易感冒。專家建議，冬季暖身最好喝生姜紅茶。

11點前睡覺是最好的補藥

最簡單、最便宜、也最好的進補是早睡，每天不晚于11點睡覺。專家強調，夜晚之于人體就相當于冬季之于自然，大自然在冬季要休眠，人也要在夜晚睡覺，晚上11點是子時，也就是人體的冬天，睡著了陽氣才能藏入身體，醒著陽氣浮于體外，這個時候睡覺了，人體的陰、精、氣、血、陽氣都補了。

天冷也通風

冬季天冷，有些人喜歡緊閉門窗或蒙頭入睡，這是很不好的習慣。除了白天要開啟門窗，讓空氣對流外，晚上應開小氣窗通風。人體細胞白天分泌高濃度的環(huán)磷酸腺苷，可以增強細胞功能;晚上則分泌高濃度的環(huán)磷酸鳥苷，具有減弱、抑制細胞功能的作用。深夜時人體抵抗力下降，對虛弱、患病的人要加強監(jiān)護，觀察呼吸、脈搏是否正常，以利及時采取措施救治。

冬至的祝福語

冬至開始起陽氣，卻是一年最冷季，我有牽掛與惦記，想你發(fā)送暖信息，北方襲來冷空氣，莫把防寒當兒戲，愿你天天都得意，冬天不冷心情如意!

“冬至”至，真情至，厚愛至，關心至，溫暖至，餃子至，湯圓至，快樂至，幸福至，好運至，吉祥至。短信至，祝福至，愿你快樂至尊，幸福無敵!

冬至到，氣溫降，寒風一場又一場。深深情誼已珍藏，用微笑點綴夢想，祝福悄悄來送上，提醒一句記得添衣裳。雪花飛，雪花舞，愿你快樂永遠不落伍!

冬至到了，我給祝福好好造了個型，我給幸福燙了燙發(fā)，給快樂做了個柔順，幫健康染了個色，給運氣畫了個眉，給思念搽了點粉，總之大家都很滿意，愿意幫我照顧你作為報答，你就安安心心過冬天吧。