除夕守歲的意義與來歷是什么
除夕守歲，相信大家都非常熟悉吧，但你知道它的來歷以及意義嗎？今天小編整理了關(guān)于除夕守歲的意義與來歷是什么供大家參考，一起來看看吧!
關(guān)于除夕守歲的意義與來歷是什么
除夕守歲之俗由來已久，是最重要的年俗活動之一。最早記載見于西晉周處的《風(fēng)土志》：除夕之夜，各相與贈送，稱為“饋歲”;酒食相邀，稱為“別歲”;長幼聚飲，祝頌完備，稱為“分歲”;大家終夜不眠，以待天明，稱曰“守歲”。
“一夜連雙歲，五更分二天”。除夕之夜，全家團(tuán)聚在一起，吃過年夜飯，點(diǎn)起蠟燭或油燈，圍坐爐旁閑聊，等著辭舊迎新的時刻，通宵守夜，象征著把一切邪瘟病疫照跑驅(qū)走，期待著新的一年吉祥如意。這種習(xí)俗后來逐漸盛行，到唐朝初期，唐太宗李世民寫有“守歲”詩：“寒辭去冬雪，暖帶入春風(fēng)”。直到今天，人們還習(xí)慣在除夕之夜守歲迎新。
古時守歲有兩種含義：年長者守歲為“辭舊歲”，有珍愛光陰的意思;年輕人守歲，是為延長父母壽命。自漢代以來，新舊年交替的時刻一般為夜半時分。守歲的“守”，即有對即將逝去的舊歲有留戀之情，也有對即將到來的新年懷希望之意。
春節(jié)守歲還是除夕守歲
除夕。
在我們傳統(tǒng)節(jié)日春節(jié)的習(xí)俗中,守歲都是在除夕夜進(jìn)行的 ,因?yàn)槭鼐褪鞘剡@一年的最后一天,守歲的民俗主要表現(xiàn)為除夕夜燈火整夜不滅,守歲指在除夕夜一家人團(tuán)聚,熬夜迎接農(nóng)歷新年的到來。所以不會是春節(jié),除夕的日子都是農(nóng)歷的最后一天,也就是我們說的大年三十了,這一年家人們都回家,一起熱鬧團(tuán)員。
除夕和春節(jié)有什么區(qū)別
時間不同
簡單來說廣義的春節(jié)包括過年和除夕;過年和大年三十還有除夕都是同一天，除夕特指大年十的晚上，也就是大年夜。而特定意義的春節(jié)是指大年初一，也就是農(nóng)歷新年的第一天。
習(xí)俗不同
從有關(guān)資料查找，除夕是我國傳統(tǒng)節(jié)日中最重大的節(jié)日之一。指農(nóng)歷一年最后一天的晚上，即春節(jié)前一天晚，因常在夏歷臘月三十或二十九，故又稱該日為年三十。一年的最后一天叫“歲除”，那天晚上叫“除夕”。除夕人們往往通宵不眠，叫守歲。除夕這一天，家里家外不但要打掃得干干凈凈，還要貼門神、貼春聯(lián)、貼年畫、掛門籠。
為什么要過除夕?
在傳說以外，據(jù)史料記載，除夕守歲始自南北朝時期。“歲”字在中國古代與“年”字相通用，歲即是年，年即是歲。據(jù)《說文解字》釋，“年”，“谷熟也”?！豆攘簜鳌分幸舱f“五谷大熟為大有年”。就連甲骨文中的“年”字，亦是谷穗成熟的樣子。因而，可以推斷，“年”是豐收喜慶的日子，而過年則是對豐年的慶賀和祈禱。
此外，除夕夜還要舉行踩歲活動，即在院內(nèi)將芝麻秸粘上用黃紙卷成的元寶形，攢成一捆，謂之“聚寶盆”。然后，全家人用腳將其踩碎，以“碎”諧“歲”，并借用芝麻開花節(jié)節(jié)高之吉祥寓意，祝愿家道興旺，表達(dá)對新的一年的祝福和祈盼。
除夕夜“守歲”小妙招
中國最盛大的節(jié)日非春節(jié)莫屬，故名春節(jié)就要吃的好，玩的好，也是一家人團(tuán)圓的好時機(jī)，民間也有“除夕”守歲的'說法，守到天明，預(yù)示著新的一年會一帆風(fēng)順財源滾滾。
守歲雖好，但是熬夜傷身啊?如何在春節(jié)做到吃好睡好身體好真的是一門大學(xué)問。既然熬夜難以避免，那熬夜一族應(yīng)該吃哪些食物，把危害降低到最小呢?
熬夜前
為了使熬夜對身體和容貌的損害降至最低，就要“打好底”。晚餐吃什么決定除夕夜能否熬下去，所以一定要吃的清淡，多菜少肉，保證有足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和維生素，維他命，這樣才能免除疲勞，精精神神過完除夕夜。
香蕉
香蕉屬于高鉀食物，其鎂的含量也很豐富?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，鉀能維持正常的血壓與心跳，防止血壓上升及肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果。此外，香蕉中的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。
橙子
橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。在熬夜前吃點(diǎn)橙子保存體力。
提前補(bǔ)覺
如果你想好了除夕夜”守歲“熬夜，難免會因半夜瞌睡堅持不下去，所以在熬夜前睡1-2個小時，儲存能量，為接下來的熬夜做準(zhǔn)備。
熬夜時
熬夜會增加“火氣”，因此不宜再吃薯片、餅干等容易上火的食品。多喝綠茶，綠茶既能提神，又可消除體內(nèi)多余的自由基，讓人神清氣爽;吃水果，后半夜肯定會餓，這時不要吃太咸太膩的食物，否則熬夜后臉與身體會浮腫得厲害，最好以水果、粥、面包來充饑。
蘋果
蘋果是一種“全方位的健康水果”，熬夜的人很易出現(xiàn)因內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致便秘或者肥胖、皮膚變差等情況，蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存于體內(nèi)的脂肪分解，可有效防止體態(tài)肥胖，增加血色素，使皮膚變得細(xì)膩。其豐富的果膠，還可以促進(jìn)排泄，防止動脈硬化。
葡萄
葡萄的營養(yǎng)價值極高，其中的葡萄糖含量高達(dá)10%—30%，還富含多種維生素和人體所需的氨基酸，對保護(hù)肝臟效果非常明顯。此外，葡萄中含有豐富的抗氧化成分，能延緩衰老，非常適合熬夜的人吃，對緩解神經(jīng)衰弱、疲勞過度有很好的功效。
蘇打餅干
復(fù)雜碳水化合物和蛋白質(zhì)的結(jié)合能提供讓人保持清醒所需的能量。選擇100%含量的全谷物梳打餅干和低脂奶，但要控制分量，因?yàn)樘嗟牡鞍踪|(zhì)會讓人難以消化。
熬夜后
熬夜可謂是一場對身體的考驗(yàn)，不習(xí)慣熬夜的人，熬夜后整個人很疲憊、很虛弱，熬夜后應(yīng)注意及時補(bǔ)眠，不要讓身體長期處于超負(fù)荷的狀態(tài)?；謴?fù)睡眠習(xí)慣除了多加休息，食療更是一個重要的方法。
紅棗烏雞湯
做法：烏雞用清水浸泡30分鐘，泡出血水，洗凈備用。電壓鍋中放入烏雞，放入適量清水，放入紅棗、姜片、適量鹽、關(guān)上閥門，旋鈕旋至煲湯，30分鐘后即成。
功效：這款湯可以通過內(nèi)在進(jìn)補(bǔ)能滋養(yǎng)肌膚，使人體盡早恢復(fù)。
蓮子百合煲瘦肉
做法：每次用蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛后用鹽調(diào)味食用。
功效：有清心潤肺、益氣安神之功效。適用于熬夜后出現(xiàn)干咳、失眠、心煩、心悸等癥者食用。
生地?zé)跻暗?/p>
每次用生地黃20克、鴨蛋1—2個，加水適量隔水燉之，蛋熟后去殼，再放入汁燉20分鐘，冰糖調(diào)味，食蛋飲汁。
功效：有滋陰清熱、生津止渴等功效。適用于熬夜后口燥咽干、牙齦腫痛 、手足心熱 者食用。